한달간 5키로 이상 감량!!!!! (3일연속 안올릴시 강퇴)
2019.09.20 - 55.8
쿠앙!
- 2019.09.21 00:24
- 63
- 2
오늘은 미역국에 밥말아먹구 스테이크 해먹엇어용 ㅎㅎ
헬스 오늘부터 갈라구 햇는데 어차피 가도 런닝머신밖에 못하는데 굳이 가야하나... 생각두 들구..
그래서 그냥 저녁에 산책좀 하고 왓어요 ㅎ.ㅎ
하루에 한끼만 먹으니까 뭘 먹어도 별로 신경 안써도 돼서 좋은거 같아영...! 간헐적 단식도 덤으로 되구!!
오늘도 땅끄부부 운동하나 하고 잘께용 다들 화이팅!!!
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감사합니당!! 화이팅!!
간헐적단식을 실행중이시군요 !!화이팅입니다 !!