70kg대 같이 다이어트 해요~♡
9.19.목
다산댁
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- 2019.09.19 19:16
- 53
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요즘 잘 챙겨먹으니 확실히 체중이 내려가질 않네요ㅠㅠ
유지만 겨우 하고 있어요
아무래도 일반식을 먹으니 단백질보단 탄수화물 섭취도 많고ᆢㅠ
이래저래 쉽지 않아요ㅠ
단식시간을 늘리고 섭취량을 줄이면 체중은 당연히 빠지겠지만 ᆢ
건강을 생각하니 그것도 부담되고ᆢ
아무튼 체중은 빼고 싶고 건강도 지키면서
건강한 다이어트 하고 싶어요ㅎㅎ
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10월까지 맞아요
우린 참 성급해요ㅎㅎ
눈바디를 의존하고 좀 여유를 가져 볼께요~
감사해요^^
저도 체중이 멈춤상태라 속상하긴 한데 우리 모두 눈바디에 좀 더 의존해보아요ㅎㅎ 유지만으로도 충분히 훌륭하게 해내고 계신거니까요 힘내세요 :)
기쁨샘 감사해요^^
적정선ᆢㅎ
빨리 찾고 싶네요ㅎㅎ
적정선을 찾아가는 단계겠지요..
화이팅입니다^^