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몸에 이상반응이 온다는 거예요. 1일 1식을 중단하시거나 철분제 복용을 추천합니다. 철분제의 경우 변비가 올 수 있으니 잘 알아보시고 구입하셔야해요. 1일 1식 말고도 여러 다이어트법이 있습니다. 전 한끼에 탄수화물은 좀 줄이고 채소를 많이 먹는 식으로 하루에 여러번에 걸쳐서 자주 먹어요. 그래도 한달만에 5키로 가까이 감량중입니다. 본인 몸에 맞는 다이어트법을 꼭 찾으시길 바랄게요
화이팅 ~~