다이어트 일기
02월 13일 (음식 907kcal)
biniguni
- 2016.02.13 17:08
- 29
- 0
아침식사 : 308kcal (33.96%)
| 훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| [샤니] 요요꿀호떡 (1개, 25g) | 94kcal |
점심식사 : 404kcal (44.54%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 야채셀러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
| 봄동 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
저녁식사 : 135kcal (14.88%)
| 봄동 (1회분, 100g) | 21kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 꼬시래기 (1/2회분, 50g) | 6kcal |
| 초장 (1/2종지, 14g) | 20kcal |
간식 : 60kcal (6.62%)
| 감 감말랭이 (1/4회분, 25g) | 60kcal |
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