체지방뿌셔뿌셔
9월 16일
보돈보돈
- 2019.09.16 22:04
- 86
- 0
저녁 : 깻잎 5장, 양배추, 소고기버섯볶음
운동 : 땅크부부 칼소폭3탄 30분, 11자 복근운동 9분, 스쿼트 200개
컨디션이 회복되었다. 감기 조심하고 너무 피로하지 않게 생활해서 운동을 쉬는 일이 없도록 하겠다! 운동을 잘 못했지만 그만큼 먹지도 못해서 다행히 추석전이나 지금이나 똑같다. 10월이 되기전에 2.5키로를 더 뺄것이다!!
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