다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간식중독
수이걸
- 2019.09.12 05:43
- 104
- 2
밥을 먹은후 간식이 너무너무 먹고파요.. 이 상황을 극복할수 있을까요?
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저 진짜 식사 후에 후식이 중요한 사람이라 살이 찐 케이스인데 이건 못 고쳐요!!ㅋㅋㅋ 저는 아메리카노나 녹차 같은 0kcal 음료에 작은 간식 하나로 만족하는 걸 추천드립니다 예를들면 아메리카노 한잔에 로투스 과자 2개 아니면 녹차 하나에 작은 찹쌀떡 한개 이런식으로요ㅋㅋㅋ 괜히 참다가 터져서 힘든것보다 적은 양을 정해두고 만족하는 식으로 하는게 더 좋아요!! 화이팅
식사 후 최대한 빨리 양치하면 도움이 됩니다! 입맛이 좀 떨어지거든요