다이어트 일기
61.8kg->58.4kg 목표48kg진행중
MON킴
- 2019.09.06 13:28
- 934
- 4
아직 티가많이안나지만 마지막10kg빼기 목표로달리는중이에요.
아침 공복유산소 (계단타기 또는 러닝머신 40분씩)
오후 근력 40분, 유산소40분 스트레칭20분
식단은 하루2끼로 참고있어요
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많이빠지셨네요 파이팅!
응원합니다!!
상체가 확실히 많이 빠지셨네요!
화이팅입니다!