다이어트 일기
09월 03일 (음식 1596kcal, 운동 293kcal)
lovelybono
- 2019.09.03 21:45
- 42
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많이 굶지 않아도 주어진 칼로리 성공만 한다면 목표에 천천히 다가갈수 있다
- 음식
- 운동
1596/ 1647
293/ 274
성공
(70)
아침식사 : 135kcal (8.46%)
| 해독주스 | 135kcal |
점심식사 : 818kcal (51.25%)
| 잡곡밥 | 348kcal |
| [다향오리] 다향훈제오리 | 370kcal |
| 양파 | 30kcal |
| 팽이버섯 | 10kcal |
| 고추 | 19kcal |
| [해찬들] 사계절 쌈장 | 41kcal |
오후 간식 : 356kcal (22.31%)
| 아메리카노 | 8kcal |
| [CU] 띵작 모찌모찌롤 초코 | 110kcal |
| [스타트레이딩] 쌀이랑 고소한맛 | 30kcal |
| [오리온] 치킨팝 POP 닭강정맛 | 26kcal |
| [파리바게뜨] 뺑오쇼콜라 | 182kcal |
저녁식사 : 238kcal (14.91%)
| [아워홈] 손수 김치말이 미인면 김치말이육수 | 75kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 두부 | 88kcal |
| [덴마크] 인포켓치즈 오리지널 | 65kcal |
야식 : 49kcal (3.07%)
| 복숭아 생과 황도 | 49kcal |
운동 : 293kcal
| 만보걷기 | 83kcal |
| 방송댄스 | 210kcal |
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