초고도비만 할수있다
단식8일차 76kg
앙부젯
- 2019.09.02 22:19
- 122
- 3
75키로대 될줄 알았는데 ㅠㅠ
800그램빠졌다 그래도 운동 안했을때보단 300그램 더빠짐
핑핑돌아서 아메리카노를 마셔줬다.
사람들이 피부도 좋아보이고 안색이 엄청 좋아보인다고 한다..아니그럼 굶기전엔 안색이 안좋았던것인가..??
운동
치닝디핑 130kg 50회
레그프레스80kg 50회
레그컬 45kg 50회
실내사이클 50분
공원걷기 10바퀴
너무힘듬..평소보다 근력운동 무게도 떨어지고...
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대댓글어케다는거죠;
완전단식 ㄴㄴ생수단식하구있습니다!감사합니다 같이힘내요
힘내세요 !
비밀 댓글 입니다.