다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
회사원분들 식단조절 어떻게하시나요?
똑똑한집게
- 2019.09.02 19:46
- 172
- 3
제가 회사다니면서 6키로가 쪄가지구 식단조절하면서 운동할까하는데요 다들 어떻게하시는지 궁금하네욤
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
forgetmenot41
-
2
탄탄원츄
-
3
jybyun11
-
4
saragil
-
5
o초코o
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
아침: 야채와 고기가 많은 묽은 카레+현미콩밥
점심: 구내식당 (밥 반공기)
저녁: 단백질바+매일두유99%+견과류
이렇게 보통 먹어요!
점심은 구내식당에서 밥을 적게 먹고 있구요(고기류나 그외 단백질 섭취 가능한 식품은 줄이지 않고 너무 많지 않게 적당량 먹고 있습니다) 아침 저녁으로 샐러드나 호밀빵 같은 거 먹고 있습니다
저는단호박먹어요!! 아침저녁 단호박 반개씩 ㅎㅎ