다이어트 일기
08월 30일 (음식 1831kcal, 운동 125kcal)
신군7
- 2019.09.01 01:53
- 47
- 0
- 음식
- 운동
1831/ 2185
125/ 364
성공
(115)
아침식사 : 80kcal (4.37%)
| 삶은 달걀 | 80kcal |
오전 간식 : 4kcal (0.22%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 877kcal (47.90%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 돈까스 | 142kcal |
| 오징어튀김 | 354kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
| 시금치나물 | 57kcal |
오후 간식 : 164kcal (8.96%)
| 삶은 달걀 | 160kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 616kcal (33.64%)
| 호박된장찌개 | 146kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 가래떡 | 238kcal |
| 닭강정 | 77kcal |
야식 : 90kcal (4.92%)
| [빙그레] 따옴 과일야채주스 | 90kcal |
운동 : 125kcal
| 보통 걷기 | 125kcal |
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