자유게시판
헬스장 8일째 ☆운동다녀왔습니다~!
유연다
- 2019.08.31 22:56
- 120
- 2
오늘은 저녁 8시에 마감인걸 모르고 늦게갔다가
한시간 반밖에 못있었네요ㅠㅠ
너무 아쉬웠어요~
다들 굿밤☆
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*린주* ☺️
그정도면 된다고 들었어요.
종일 있어도 운동으로 빠지는건 정해져있다든데요. 혹시 운동 많이 좋아하시는건가요?
주2~4회정도 하고 적정량 드시면 된다더라구요. 저두 운동 세시간씩 하던거 한시간 반정도로 주4회해요. 좀 많긴한데 유지어터도면 주3회할까 고민중이에요.