다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스장 운동
가온샘이
- 2019.08.31 21:48
- 233
- 2
헬스장에서 단기간내에 가장 빨리 체지방 태우는건 스피닝인가요??ㅠ
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이걸 꼭 하시고 유산소는 인터벌로
20분 정도하심 좋습니다
달리는 것도 빠른 시간에 체지방 감량 효과가 커요!