다이어트 일기
08월 29일 (음식 1332kcal)
육사공
- 2019.08.29 17:21
- 53
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아침식사 : 807kcal (60.59%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 60ml) | 45kcal |
| 닭다리 구운것 (4토막, 180g) | 416kcal |
| 야채샐러드 (1인분, 150g) | 148kcal |
| 과일샐러드 (1인분, 60g) | 34kcal |
| 리코타치즈 (1인분, 43g) | 67kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 토마토주스 (1/2컵, 100ml) | 20kcal |
점심식사 : 283kcal (21.25%)
| 육개장 (1인분, 250g) | 206kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
저녁식사 : 242kcal (18.17%)
| 물회 (1회분, 350g) | 242kcal |
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