식단으로 괜찮나요??
개구리규
닭가슴살 훈제 조금이랑 새우살 양파 파프리카랑 볶았구요 계란후라이랑 해독주스는 양배추 당근 토마토 삶은거랑 얼린 바나나 망고 조금 갈았어요!
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현미밥이나 고구마 하나 추가해도 될듯요!^^
현미밥도 조금 같이 드시면 더 좋을것같아요~
탄단지 비율이랑 칼로리 둘 다 적절해보입니다
게으른 제가 #20키로 뺐어요
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