초고도비만 할수있다
단식 1일차 81kg
앙부젯
- 2019.08.26 18:26
- 217
- 1
안녕하세요 방금가입했습니다.
158cm 98kg 에서 단식으로 1달만에 83까지 15kg뺐는데
그후에 헬스등록하고,
먹을거다먹고 운동으로는 3개월동안 2kg밖에 안빠지더라구요ㅠㅠ 그래서 지금은 81kg입니다.
운동만하니까 전보다 체력과 힘은 세졌는데
문제는...감량이 너무느려요...
운동은 가볍게만하고 다시 단식 시작해서 9월말안에 70kg까지 만들겠습니다!! 모두힘냅시다.
오늘은 1일차
상체근력40분
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