• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

다이어트하면서 담백질음식 꼭 필요해요?

다신등급

민트초코아이스크림
  • 2014.11.02 12:03
  • 427
  • 4

다아어트열심히하고 운동 열심해도

근육은 생각보다 안생기는거 같아요..

단백질이 부족해서 그런거 같기도하고..

단백질이중요한가요?

단백질음식 달걀.두부.콩.소고기.닭가슴살

이것들말고 또 뭐가있을까요?

마시는 단백질쉐이크? 그런건 도움이될까요?

북마크 1 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 4
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    흔한묭이 2014.11.02 18:34

    근육이 늘어야 기초대사량도 높아지고 요요도 안오고 중요한것 같아요
    근력운동 하면서 단백질 음식을 잘 섭취해야 근육이 잘 생기는것 같아요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    엉클램 2014.11.02 13:15

    운동 며칠 하셨어용??

    답글
    |
    입력
  • 정석
    manhee 2014.11.02 12:42

    탄수화물보다 단백질이 살도 덜찌고
    단백질이 근육만들때 좋아요!^^

    답글
    |
    입력
  • 정석
    다요트gogo 2014.11.02 12:14

    버섯 연어도 단백질 음식으로 알고 있어요!

    답글
    |
    입력
이전글

살이 빠지는걸까...

2014.11.02 조회수 : 221
다음글

11월도 화이팅

2014.11.02 조회수 : 131
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 정은맘8kg목표 N
  3. 3 Wonwer 하락
  4. 4 7킬로만더빼자 하락
  5. 5 다산댁 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기