체지방뿌셔뿌셔
8월 24일
보돈보돈
- 2019.08.24 21:49
- 28
- 1
저녁밥 : 생식, 두유, 청포도3알
운동 : 런닝머신 1시간 5분(3.5km로 1분 30초/5.5km로 3분 30초 번갈아가면서), 레그익스텐션 60개, 윗몸일으키기 60개
오늘의 반성 : 식단과 운동은 잘 지켰지만 헬스장 가기 전까지는 하루종일 집에서 잠만 잤다ㅠ 내일은 꼭 밖에 돌아다녀야징!
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오 주말에도쉬지않는보도니 청포도를 3송이도아닌3알을ㅜㅜ