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다이어트 일기

08월 23일 (음식 2007kcal, 운동 328kcal)

다신등급

크롭티에레깅스

3
  • 2019.08.24 09:50
  • 52
  • 0

칼로리 줄여야하는데ㅠㅠ 건돼가 되그있다..

그만 먹자..

  • 음식
  • 운동

2007/ 1280

328/ 213

실패
(612)

점심식사 : 792kcal (39.46%)
[심플러스] 다크 초콜릿 72% 50kcal
뉴욕 웨이 WPC 98kcal
[오뚜기] 김치라면 336kcal
소불고기 163kcal
아몬드 70kcal
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 75kcal

오후 간식 : 367kcal (18.29%)
[크라운제과] 빅파이 딸기 255kcal
구르메 아폴로 살구 아몬드 치즈 89kcal
복숭아 23kcal

저녁식사 : 848kcal (42.25%)
쌀밥 147kcal
닭곰탕 288kcal
진미채볶음 278kcal
[빙그레] 비비빅 135kcal

운동 : 328kcal
스트레칭 40kcal
버피테스트 225kcal
마운틴 클라이머 35kcal
바벨 스쿼트 22kcal
덤벨 아령운동 6kcal
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