다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생식단
아무것도몰라요후
- 2019.08.21 22:25
- 133
- 2
아직 학생이라ㅠㅠㅠ 너무 굶으면 안될고 같은데
적당히 살빠지면서 든든하게 먹을 수 있는건 없겠조...?
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간식 끊으시고요 저녁을 두부로 드시는것도 좋아요 두부 반모나 3분의 1모 삶아서 드시기
아침 점심은 그대로 드시고 저녁만 고구마, 닭가슴살, 방울토마토, 브로콜리로 드시는 건 어떠세요? 시간은 고정된 시간대에 드셔야해요! 그리고 군것질 끊으시면 살 금방 빠져요!