다이어트를 시작합니다
시아맘
살이 많이 쪘어요. 원래 통통 하긴했지만 출산후 배만 더욱 찌내요 ㅠㅠ 이넘의 배살을 해결해야겠어요
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화이팅~~^^
밀가루음식 과자 간식 절대금물
밥은 하루세끼 밥반공기 천천히 꼭꼭씹어먹기
그중에서도 식단조절이 제일 중요해요
지겨운 말이지만 꾸준한 운동과 식단조절이 답입니다
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