홈트도시락
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곱게자란향기
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- 2019.08.20 12:08
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아침ㅡ요거트 프로바이오틱스 또는 고구마 정도의 간편식
점심ㅡ일반식을 하는 다이어터입니다
적은양을 먹는것이 다이어트의 정석은 아니겠지요
적당한양의 영양섭취를 골고루 해야하는데
단백질섭취는 늘부족하고
혼밥이라 있는거 대충먹게되서...
다신도시락의 영양가있는 식단으로
건강하게 식사하면서 다이어트도 병행하고싶어요
https://m.blog.naver.com/bebe2777/221622291226
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