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주기를 말씀하시는 거라면 너무 자주는 갖지 않는 게 좋겠죠ㅠㅠ 하지만 맞는대로 하세요! 길게 잡아놓고 꾹꾹 참았다가 결국 터져서 치팅데이 때 엄청 폭식하고 후회하는 것보다는 자신이 괜찮을 것 같은 주기로 정해서 기분 좋은 식사시간을 보내는 게 낫지 않을까요? 한 달에 한 번이 나을 거 같다면 그렇게, 2주에 한 번이 나을 거 같다면 그렇게 말이에요 😉, 저는 2주에 한 번 정도 주말 중 하루 점심으로 하고 있어요
토요일이나 일요일 점심 어떠세요 보조제는 안드시고 해보세요!