다이어트 일기
막힌 곳 뚫기 플래티 15일 8/19
플래티안
1
- 2019.08.20 07:29
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변비가 온거 같네요.
아무래도 일하느라 신경써서 그런듯.
효과 직방인 방법은
대용량 요거트먹기,
유산균 먹기,
물 많이 마시기,
가볍게 걷기,
배에 이불 덮기등이 있겠네요.
덕분에 몸무게 변동이 없었구요.
오늘도 좋은 하루 되세요.
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