다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
학교다니면서
shsh0522
- 2019.08.20 01:31
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방학이라 집에서 식단을 잘 챙겨먹었는데..학교가면 일반식을 많이 먹게 될까봐 두려워요ㅜㅜ일반식 먹으면 살이 찌겠죠..?
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저는 학생 때 아침 저녁 밥량을 1/2로 줄이고
점심 때 일반식은 거의 그대로 먹어줬어요!
그렇게 먹어줘도 충분히 살은 빠집니다!
(아, 물론 저는 최소 20~25분간 걸어서 등교했어요 😃)
참고하셔서 꼭 성공하는 다이어트 하세요~😁
빡센다이어터 감사합니닷~~!!
아 참, 그리고 가벼운 근력운동은 꾸준히 계속 해주세요!
너무 식단만 의존해서 살을 빼면
나중에 가서 몸이 힘을 못 받는답니다ㅠㅠㅠ