다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
올해 중1되는 남자입니다
다이어트어렵
- 2016.02.12 20:43
- 63
- 1
제가 키 160에 몸무게 58이거든요..뚱뚱해서 47까지하려하는데 팁좀주세요 ㅜㅜ 식단이랑 어떻게 언제 운동하는지..부탁드려요 선배님들
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제가 이제 초6인데 선배는 아닙니다하하, 제가 보기에는 47은 무리입니다.11kg의 감량은 무리입니다.차라리 53까지가 났습니다.그리고 무작정 빼시지 마시고 자신이 먹는 페스트 푸드를 줄이고 운동도 하는 게 좋습니다.저는 식단을 아침은 간단한 죽을 먹고, 학교 급식, 그리고 현미밥과 나물을 먹습니다.그리고 운동은 지금도 좋고, 복싱을 추천합니다!(학교폭력 예방에도 좋고, 살도 잘 빠집니다)그리고 58도 뚱뚱한건 아닙니다.53이 되도 정상처럼 보이닙다.제 팁을 잘 생각해 주세요