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저도 아침을 10~10시 30분 사이에 먹구요 점심 2시 저녁 5시30에 먹어요 그러면 밤에도 배고프지 않아용 드시는게 좋으실듯요
정확한 시간대에 3끼 나눠서 드시는게 좋은거 같아요