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다이어트는 체중 감소도 있지만 식습관을 바꾸고 건강한 몸을 만들려는 생활변화도 갖어야해요. ^^
물론 약속이나 행사가 있으니 술도 마셔야하지만 그외의 식사는 탄단지 잘챙기고 좋은음식 드시면서 운동도 해서 예쁜 몸매와 건강도 챙기시길 권합니다.