다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트중 아이스크림
좋은다이어트하자
- 2019.08.17 16:02
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다이어트 중인데 그냥 시중에 파는 아이스크림 먹어도 되나요? 아이스크림 별난바가 먹고 싶어요ㅠ
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아이스크림은 정말 드시고 싶으면 드세요ㅠ
아이스크림은 포만감 대비 칼로리가 높은 음식이라(별난바를 찾아보니 145칼로리네요 ㅠ)추천 드리지는 않습니다.
145칼로리=약15분 달리기
허기보단 그냥 먹고 싶은 것은 참을 수 있으면 참는 것이 좋습니다.
쌔돌 정보 감사 드려요ㅠㅠ