다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육이 평균이상인데 체지방만 뺄 수 없을까요
ujins
- 2019.08.17 12:24
- 146
- 1
제가 키가 158cm인데 63kg에서 현재 55kg까지 감량을 했거든요! 앞으로 10kg감량이 목표인데, 인바디를 했더니 근육이 평균 이상으로 나오더라고요! 원래부터도 근육은 그대로고 체지방만 쪘었는데 근력운동을 하면 근육이 더 붙을까봐 걱정이에요 체지방만 대부분 빼고 싶은데 어떻게 해야될까요? 현재는 유산소 1시간이랑 스쿼트 100개씩 하고 있어요!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
forgetmenot41
-
2
탄탄원츄
-
3
jybyun11
-
4
saragil
-
5
o초코o
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저랑 딱 반대네요! 전 체지방은 자꾸 줄고 근력은 그대로였는데 트레이너님이 유산소 줄이고 무산소위주로 하라고 하셨어요~! 작성자님은 유산소를 더 늘리면 되지 않을까요?ㅎㅎㅎㅎ