08월 13일 (운동 565kcal)



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성공
(2789)

| 스미스머신 스쿼트 | 373kcal |
| 플랭크 | 15kcal |
| 바벨 스쿼트 | 56kcal |
| 덤벨 해머 컬 | 18kcal |
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) | 44kcal |
| 라잉 레그 컬 | 35kcal |
| 덤벨 사이드 밴드 | 24kcal |
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