다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
변비
여자로늙을란다
- 2019.08.10 07:39
- 235
- 6
물을 많이 마시는데도
하루 2000은 마시는데 ...
왜 변비탈출이 안될까요 ㅡ ㅡ ;;
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저는 아짐공복에 물과 함께 유산균마시면 잘가요
식이섬유를 먹어야 변비탈출해요
유산균은 장을튼튼하게 하는거고
변비는 식이섬유가필요하답니다..
살아사라졋하늘어뭉syh1
답글 감사해요
직빵될때까지 노력할께요 ~
식이섬유 드시면 직빵입니다. 강력추천
저눈 물 하루에 4리터 먹어요.. 일이 바쁠때는 어쩔수 없이 2리터에서 3리터마시고 유산균이랑 비타민제랑 먹고 있어요
유산균드셔보세욤