다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
왜 안빠질까요
elina11
- 2019.08.09 16:52
- 213
- 3
다이어트 한지 한달째기 되어가는데 살이 잘 안빠집니다 일주일 세번 공복수영에 매일 헬스장 가서 유산소운동도 두시간 이상씩 하며 간헐적 단식12:8도 하고있으며 점심은 일반식 반정도, 저녁은 달걀두개와 과일만 먹은지 거의 한달이 다되어가는데 살이 거의 안빠져요..왜 그러는걸까여...?
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그래서 몇키로 빼셨어요? 저는 식단 저정도는 아니지만 나름 식단열심히하고 홈트도 했는데 1키로도 안빠져서 우울해요ㅠ
저랑 같네요 이제 한달차 들어가는데요 조금도 안빠졋어요ㅜ 아침은 두유, 점심 일반식 저녁 안먹거든여,,
넘 안먹어서 몸이 안움직이는거에요. 필요로 하는만큼은 먹어줘야 빠집니다~ 점심 일반식 반식에 저녁 달걀 과일은 너무너무 부실하네요