다이어트 일기
02월 12일 (음식 1123kcal, 운동 325kcal)
구름하늘
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- 2016.02.12 14:09
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아침식사 : 207kcal (18.43%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml) | 150kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 150ml) | 57kcal |
점심식사 : 561kcal (49.96%)
| 찹쌀 (1회분, 50g) | 187kcal |
| 깍두기 (1인분, 30g) | 9kcal |
| 안동찜닭 (1소접시, 100g) | 160kcal |
| 떡볶이 (1인분, 80g) | 121kcal |
| 김자반 (1소접시, 10g) | 44kcal |
| 오뎅국 (1인분, 50g) | 40kcal |
저녁식사 : 290kcal (25.82%)
| [GS25] 뉴불고기버거 (1회분, 105g) | 290kcal |
간식 : 65kcal (5.79%)
| [롯데칠성음료] 델몬트망고드링크 (1회분, 190ml) | 65kcal |
운동 : 325kcal
| 점핑잭 (세트) (350회) | 175kcal |
| 버피테스트(세트) (50회) | 150kcal |
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