다이어트 고민&질문
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하루만에 체지방 2kg 증가...
Dadafada
- 2019.08.02 07:57
- 364
- 3
그 전날 막 먹어서 그날 더 운동했는데...
아침에 재보니 체지방 2kg 증가 몸무게 0.1kg 증가 골격근 1.9 감소
...ㅠ 뭐죠 이게 가능한건가요 ㅠㅠ 매일 조금씩 줄어가고 있었는데 ... 증가는 이렇게 갑자기 커지나요?
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체지방이 하루 사이에 kg단위로 변화가 있을 수가 없어요. 체지방 1kg을 대략 7400~8200kcal라고 하는데... 그만금 잉여열량이 남아야 지방으로 축적되는건데...
인바디 너무 믿지 마세요. 그냥 참고 정도만 하시구요.
어제 늦게까지 드셨으면 공복이 아니라서 그러실 수도 있을 것 같은데..아니면 측정이 좀 부정확했을 것 같아요
그렇게 큰 폭으로 바뀔 수가 없어서
괜찮아요..그런건 금방 다시 돌아와요..다욧은 즐겁게 오래하는거잖아요^^ 화이팅해요!