다이어트 일기
08월 01일 (음식 1853kcal, 운동 642kcal)
-sujin
- 2019.08.01 23:39
- 52
- 0
- 음식
- 운동
1853/ 1741
642/ 290
성공
(240)
아침식사 : 591kcal (31.89%)
| 양배추 | 24kcal |
| 블루베리 | 16kcal |
| 요구르트 | 45kcal |
| [커피빈] 헤이즐넛 라떼 | 310kcal |
| 들기름 | 120kcal |
| 버터 | 76kcal |
점심식사 : 166kcal (8.96%)
| soy 단백질 | 140kcal |
| 아미노산bcaa | 26kcal |
저녁식사 : 265kcal (14.30%)
| [하림] 하림 슬림 닭가슴살 | 105kcal |
| 양배추 | 24kcal |
| 그린 파프리카 | 11kcal |
| 코코엘 오가닉 엑스트라 버진 코코넛 오일 | 125kcal |
야식 : 831kcal (44.85%)
| 소미노 아미노 | 33kcal |
| [소미노] 유산균식사 발효식 | 170kcal |
| 소미과 | 120kcal |
| 찐옥수수 | 131kcal |
| 모짜렐라 핫도그 | 355kcal |
| 반건조오징어 | 22kcal |
운동 : 642kcal
| 아쉬탕가 요가 | 450kcal |
| 요가 | 192kcal |
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