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너무 확 줄이지 마시구 조금씩 줄여보세요..!!
저녁 아예 안 드시는게 힘드시면
곤약젤리 같은 걸 저녁 이른시간에 드셔보세요!
식이섬유 종류를 드서주시는 것도 좋고요 😀
원하시는 목표까지 성공하시길 응원할게요~~
전 이제 시작하려는데..정체기신가봐요. 지금부터 빠진다 생각하시고 화이팅해요!!!!