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다이어트 일기

07월 29일 (음식 767kcal, 운동 355kcal)

다신등급

tatrina
  • 2019.08.01 17:16
  • 59
  • 0

  • 음식
  • 운동

767/ 800

355/ 377

성공
(11)

아침식사 : 388kcal (50.59%)
갈치조림 97kcal
열무김치 12kcal
쌀밥 155kcal
오이지무침 72kcal
시래기나물 52kcal

오전 간식 : 4kcal (0.52%)
아메리카노 4kcal

점심식사 : 195kcal (25.42%)

대추방울토마토 10kcal
발사믹드레싱 27kcal
오이 6kcal
닭가슴살 87kcal
슬라이스치즈 65kcal

저녁식사 : 180kcal (23.47%)

방울토마토 8kcal
오이 3kcal
닭가슴살 87kcal
슬라이스치즈 55kcal
들기름 27kcal

운동 : 355kcal
스트레칭 60kcal
헬스 82kcal
런닝머신 걷기 60kcal
싸이클 실내자전거 153kcal
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2019.08.01 조회수 : 40
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