다이어트 일기
07월 30일 (음식 767kcal, 운동 373kcal)
tatrina
- 2019.08.01 17:16
- 40
- 0
- 음식
- 운동
767/ 800
373/ 377
성공
(29)
아침식사 : 524kcal (68.32%)
| 감자채볶음 | 84kcal |
| 무채김치 | 62kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 닭가슴살 | 87kcal |
| 들기름 | 46kcal |
| 통깨 | 40kcal |
| 오이지무침 | 50kcal |
오전 간식 : 2kcal (0.26%)
| 아메리카노 | 2kcal |
점심식사 : 219kcal (28.55%)
| 닭가슴살 | 87kcal |
| 오이 | 6kcal |
| 양파 | 10kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 들기름 | 46kcal |
| 간장 | 2kcal |
| 사과식초 | 1kcal |
| 슬라이스치즈 | 55kcal |
야식 : 22kcal (2.87%)
| 복숭아 | 22kcal |
운동 : 373kcal
| 스트레칭 | 60kcal |
| 헬스 | 82kcal |
| 런닝머신 걷기 | 81kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
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