다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식을 했는데ㅠㅠㅠ 너무 후회됩니다ㅜㅜ
성공흐자아
- 2019.07.31 23:18
- 181
- 4
장기전으로 가야하는데ㅠㅠㅠㅠㅠ 지금 4키로 빠졋는데 아직 뚱뚱한 모습에 슬프기도 하고ㅜㅜㅜ 이럴때 어떻게 극복하시나요ㅠㅠ
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비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
하루폭식하신거죠? 괜찮아요
하루나 이틀후면또 원래데로 찾아옵니다 힘내세요~~화이팅!!
폭식은 다른끼니를 제대로 섭취안하시거너 단배질류 안드시면 더 심해져요~~참고하세요 ^^
부른배 소화될때까지 유산소나 체조라도 가볍게 하시고 주무세요 내일은 좀 덜드시고 유산소 빡시게하시구용 화팅!