다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제가 기구필라테스랑 수영을 다니는데...
통얌이
- 2019.07.31 13:51
- 141
- 3
몸이 점점 거대해지고있어요ㅜㅜ
두 운동 궁합 괜찮은가요...
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캡훅ssoma 감사합니다
음...운동을 줄여보시는 건 어떤가요. 여자는 400칼로리 이상운동하면 식욕이 많아져서 살빼기 힘들어진다 하더라구요
나쁘지 않은 궁합입니다. 어떻게 하시는지를 모르겠는데... 운동하시는 분의 운동에 대한 적극성 문제가 크겠다 싶어요. 필라테스는 다음날 살짝 근육통이 올 정도로 해주시고 수영은 호흡이 헐떡거릴 정도로 20~30분 꾸준히 해줘보세요.