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정석다이어터

7월 30일(화) 식단운동 일기

다신등급

벌크업이라니

  • 2019.07.31 00:59
  • 144
  • 5

정체기인가봐요ㅠㅠ 다른 운동을 해줘야 하는거겠죵

*앗ㅠ 중복으로올라갓네여 안올라가서 취소했었는뎅

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  • 다신
    프리스탈 2019.07.31 10:29

    운동두 바꿔가며 해야된다는데 저도 잘안되더라구요~. 정체기극복 힘내세요~!!!

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  • 다신
    *린주* 2019.07.31 09:37

    정체기란건 누구나 와요. ㅋㅋ
    저두 두달간 그랬고요.
    변화를 주면서 기다려보시든가~
    일시적으로 음식드시는 걸 바꿔보셔두 되고요. 운동은 바꿔보셔두 되고요. 😐
    하루하루 왜 안내려가지? 하면 스트레스가 높아져유~

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  • 다신
    ssoma 2019.07.31 07:17

    ^^ 다른 운동 보다는 테니스에 도움되는 베이스 훈련을 해보세요^^

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  • 정석
    슈가^^ 2019.07.31 04:02

    체중은 계단식으로 내려가니 곧 쑤욱하고 내려갈꺼예용~~

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  • 입문
    크레바스 2019.07.31 01:20

    이런말은 도움이 안된다고 생각하실지 모르겠지만, 조금만 마음을 느긋하게 가져보는건 어떨까요?

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