말라지고싶다 토핑이 많으면 30g 충준해요. 따뜻한물을 부우면 퍼지거든요. 대표적인 종합..바나나+땅통버터+코코넛분말/계피가루+사과+꿀조금/무가당다크 초토 파우더+블루베리 요거트...정말 많어요

탄력원츄 네네 이번에 안그래도 오나오에 대해서 알려주신 분이 계셔서 압착오트밀 구매했어요^^ 오트밀 한번먹을때 40g정도 먹으라던데 맞나요??

말라지고싶다 네, 인스턴보단 압착오트를 더 추천해요. 레시파가 많아요. 구굴링이나 유튜브에서 한번 찾아 보세요

탄력원츄 오트밀 매일아침에 먹어도 되나요??

주 2회정도 오케. 차라리 오트밀이나 오리지널 무쥴리에 토핑로 싱싱한 과일 건강한 지방(땅콩버터,견과류버터나 아보카도)을 올려서 드심 포만감이 더 오래 가고 체중 감량에도 도움이 됩니다. 님이 드시는 건 그냥 설탕.살탕=탄수화물