93킬로에서 83킬로까지 한달!
1주일 1.3kg씩 감량하는 건 매우 힘들쥐...
45킬로까지
- 2019.07.30 11:58
- 85
- 0
말은 쉽다
매주 1.3킬로 감량하면 6개월에 30킬로 이상 뺄수있단 말은 ㅋ
생리 전에는 황체호르몬 상승으로 살이 더 잘찌는 주도 있을것이다
생리 후 더 잘빠지는 주도 있지 물론 ㅋ
그래서 난 이번주에 최대한 많이 빼놓아야한다
다음주부터는 살이 빠지기 힘든 주간이 될것이기 때문 ㅠㅠ
그래서 오늘도 열심히 국민체조를 한다
7월 30일
조식
베지밀 1병
믹스커피 1잔
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