다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저염식 힘들어요...ㅠ
쁜둥이네
- 2019.07.26 21:39
- 94
- 2
저칼로리는 어렵지 않은데 저염식 힘들어요.
저염식 꼭 필요한가요?
적게 먹더라도 맛있게 먹는 방법 알려주세요ㅠ
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저염식..식단마다 다르겠지만 미네랄 염분섭취등 소금은 우리 몸에 필요해요
전 당질제한은 엄격하지만 짠건 맘것먹네요ㅜ 물마시면 다 나가버리는거...그냥 맘편히 먹고있어요
저염식 하시면 금방붓고 살찌기 쉬운체질이 됩니다 저염식 빨리 그만두시고 1500mg안쪽으로만 드시려고하세요! 다이어트식단이면 계란 소금에 찍어먹고 두부 김치랑같이먹고 이런거 다 하셔도 돼요