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다이어트 일기

07월 25일 (음식 607kcal, 운동 175kcal)

다신등급

으느으느음
  • 2019.07.25 22:57
  • 59
  • 0

  • 음식
  • 운동

607/ 800

175/ 212

성공
(156)

점심식사 : 459kcal (75.62%)

흑토마토 19kcal
삶은 달걀 80kcal
[뚜레쥬르] 호두식빵 320kcal
단호박찜 40kcal

저녁식사 : 148kcal (24.38%)
[풀무원] 새콤달콤 유부초밥 148kcal

운동 : 175kcal
보통 걷기 84kcal
레그 익스텐션 18kcal
라잉 레그 컬 7kcal
시티드 레그 컬 35kcal
랫풀다운머신 8kcal
윗몸일으키기(세트) 4kcal
러시안 트위스트 6kcal
와이드 스쿼트 13kcal
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