간헐적 단식해도 될까요?
뿌우우우
제가 기립성 저혈압이 있는데 천칼로리 이하로 먹고 운동을 하면서 살은 빠졌으나 어지러움이 더 심해지고 주저 앉는 등의 증상이 생겼습니다 .그래서 지금 하는 다이어트를 중단하고 간헐적 단식으로 바꿀까 고민중인데 어떻게 할까요?ㅜㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
전 몸도 좀 더 가벼워지고 좋아진거 같아요~ 처음이시니깐 무리안가게 12:12 부터 시작해보세요~꾸준히하면 습관도 되고 감량도 되요~화이팅!
뿌우우우 몸이 먼저에요^^
쿨쩡 1200~1300까지로 늘렸어요!!! 걱정해주셔서 감사합니닷!!
비밀 댓글 입니다.
기초대사량에 맞춰야지 싶어요. 전 기본 1200kcal은 먹으려고해요. 좀 더 먹을땐 1600~1800kcal 먹은적 있는데 체중이 몇그람 늘었다 주는정도에요~^^
안젤라스칼렛 간헐적 단식을 할 때 몇 칼로리 정도로 기준을 잡아야하나요??
안젤라스칼렛 제가 요즘 앞도 깜깜해지고 그래요ㅜㅠ간헐적 단식을 고민하고있었는데 해야겠네요ㅜㅜㅠ
저도 기립성 저혈압있어요. 심할땐 쓰러지기도 하고. 전 간헐적 하고 있어요. 좀 더 건강해진 느낌이에요~뿌우님도 빨리 건강해지길 빌어요~
땅끄부부 칼소폭 하면 무릎안아프세요?
66일차 다이어트 첫 일지 (۶•̀ᴗ•́)۶
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
전 몸도 좀 더 가벼워지고 좋아진거 같아요~ 처음이시니깐 무리안가게 12:12 부터 시작해보세요~
꾸준히하면 습관도 되고 감량도 되요~
화이팅!
뿌우우우 몸이 먼저에요^^
쿨쩡 1200~1300까지로 늘렸어요!!! 걱정해주셔서 감사합니닷!!
비밀 댓글 입니다.
기초대사량에 맞춰야지 싶어요. 전 기본 1200kcal은 먹으려고해요. 좀 더 먹을땐 1600~1800kcal 먹은적 있는데 체중이 몇그람 늘었다 주는정도에요~^^
안젤라스칼렛 간헐적 단식을 할 때 몇 칼로리 정도로 기준을 잡아야하나요??
안젤라스칼렛 제가 요즘 앞도 깜깜해지고 그래요ㅜㅠ간헐적 단식을 고민하고있었는데 해야겠네요ㅜㅜㅠ
저도 기립성 저혈압있어요. 심할땐 쓰러지기도 하고. 전 간헐적 하고 있어요. 좀 더 건강해진 느낌이에요~
뿌우님도 빨리 건강해지길 빌어요~