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닭가슴살vs고구마

다신등급

근육많은50kg목표
  • 2019.07.25 12:55
  • 233
  • 2

감량할때 닭가슴살200g과 고구마 200g중에 뭐가 더 효과가 좋을까요? 섞어먹는거 얘기해주셔도 되구요 ㅋㅋ

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  • 정석
    정보어터 2019.07.27 01:34

    닭가슴150에 고구마50이요~

    답글
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  • 정석
    유니윤쨩 2019.07.25 15:21

    저도 부족하지만 우리 몸에 필요한 영양밸런스는 맞춰서 함께 먹어줘야 나중에 허기가 안진대요~ 닭가슴살은 단백질이고 고구마는 탄수화물이니 같이 양조절해서 드시고 +채소랑 견과류 한줌도 추천이요!

    답글
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