70~90kg대 모여 함께 합시다!!
7월 23일 화요일
mysunny33
- 2019.07.24 11:05
- 97
- 2
*아침 : 요거트, 블루베리, 해바라기씨, 아몬드
*점심 : 닭가슴살 카레라이스, 배추김치, 마늘쫑, 김
*간식 : 아이스 블랙커피, 고디바 G큐브 초콜렛 2개
*저녁 : 카프레제
*운동 : 산책 걷기 65분, 홈트 10분, woodway 런닝머신 30분
카레라이스가 생각보다 칼로리가 높네요~^^;
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긍정여왕김씨 응원 감사합니다! 힘이 됩니다^^
너무 잘하고 계신것 같아요. 살이 쫙쫙빠지실것 같아요. 응원합니다.^0^