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뱃살&팔둑살운동

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라이프다이어트
  • 2019.07.24 03:10
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뱃살이랑 팔둑살 운동 뭐가있을까용...

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  • 지존
    이야오오오오오 2019.07.26 21:33

    뱃살은 배에 힘주고 다니는거요!
    단시간이 빠지는건 아니지만 잘때빼고 계속해서 힘주시면 뱃살빠져요
    저는 7cm정도 빠졌어요
    복근운동은 매일해줘도 상관없다 들었어요 유산소운동으로 체지방 빼시고 근력운동으로 라인잡아주시면 좋아요

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  • 초보
    밍코밍 2019.07.24 20:41

    팔은 캐시 팔뚝운동이 짱이에요!

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